"Life is a dilemma between 
living a lie and speaking one"

Κλείσε μια συνεδρία

Ψυχοεκπαίδευση

Η λέξη ψυχοεκπαίδευση είναι μια σύνθετη λέξη προερχόμενη από τις λέξεις ‘’ψυχή’’ και ‘’εκπαίδευση’’. Θα μπορούσε εύλογα κάποιος να πιστεύει ότι αναφέρεται στη εκπαίδευση της ψυχής, και στη πραγματικότητα έχει δίκιο.

Δείτε περισσότερα
Θεόδωρος Ι. Δημητριάδης
MSc Clinical & Social Psychologist - Psychotherapist
Visit our FacebookVisit our InstagramVisit our LinkedIn

Ο Θεόδωρος Δημητριάδης είναι Κλινικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ιδιωτικό γραφείο στην Ανατολική Θεσσαλονίκη, στον Δήμο Πυλαίας-Χορτιάτη. Παρέχει συνεδρίες τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά (online) ως ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής, προσφέροντας ευέλικτες λύσεις ψυχολογικής υποστήριξης στους θεραπευόμενους.

 

Ακαδημαϊκή Εκπαίδευση & Εξειδίκευση

 

Ο κ. Δημητριάδης είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το University of East London (UEL) μέσω του Μητροπολιτικού Κολλεγίου Θεσσαλονίκης. Διαθέτει Μεταπτυχιακό (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το ίδιο πανεπιστήμιο και πραγματοποιεί συνεδρίες στην ελληνική και αγγλική γλώσσα.

Επιπλέον, έχει εξειδίκευση στη Δικαστική Ψυχολογία, έχοντας εργαστεί ως Δικαστικός Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας σε ποινικές υποθέσεις, παρέχοντας ψυχολογικές αξιολογήσεις και συμβουλευτική σε νομικά πλαίσια.

 

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις & Συμβουλευτική

 

Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος που χρησιμοποιείται για την αποτελεσματική αντιμετώπιση:

 

  • Άγχους και κρίσεων πανικού
  • Κατάθλιψης
  • Διατροφικών διαταραχών
  • Διαταραχών προσωπικότητας
  • Τραυματικών εμπειριών & κακοποίησης
  • Συμβουλευτικής και θεραπείας σχέσεων

 

Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχανάλυση (Γ.Α.Ψ.)

Μια προσέγγιση που βοηθά στην αναγνώριση και επίλυση φαύλων κύκλων που επηρεάζουν:

 

  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Χωρισμούς και διαζύγια
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Σεξουαλική ψυχοεκπαίδευση

 

Εξειδίκευση στον NLP & Timeline Therapy

 

Ο κ. Δημητριάδης κατέχει τον τίτλο του NLP Coach (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), μέσω του οποίου εφαρμόζει εξειδικευμένες θεραπευτικές τεχνικές, όπως:

 

  • Αντιμετώπιση αρνητικών πεποιθήσεων
  • Ψυχοεκπαίδευση αξιών
  • Διαχείριση έντονων συναισθημάτων που εμποδίζουν την προσωπική εξέλιξη

Μέσω του NLP, έχει εκπαιδευτεί και στην ύπνωση μέσω διαλογισμού (Timeline Therapy), μια τεχνική που βοηθά στην:

  • Αντιμετώπιση τραυμάτων
  • Ερμηνεία ονείρων
  • Διαχείριση συναισθημάτων που πηγάζουν από το παρελθόν

 

Business Coaching & Συμβουλευτική Επιχειρήσεων

Η εξειδίκευσή του στο NLP Coaching επεκτείνεται και στον επιχειρηματικό τομέα, καθώς παρέχει υπηρεσίες Business Coaching και εκπαίδευση προσωπικού σε εταιρείες. Οι υπηρεσίες του περιλαμβάνουν:

 

  • Διαχείριση και επίλυση προβλημάτων
  • Καθορισμό και επίτευξη επιχειρηματικών στόχων
  • Στρατηγική κατανομής εργασιών
  • Εκπαίδευση προσωπικού στην αποτελεσματική επίλυση συγκρούσεων
  • Συμβουλευτική επιχειρήσεων & διαμεσολάβηση εργοδότη-εργαζομένου
  • Ενίσχυση ομαδικού πνεύματος και ανάπτυξη μακροπρόθεσμων εταιρικών projects
  • Παροχή ψυχοθεραπευτικής συμβουλευτικής σε εργαζομένους για εργασιακά και προσωπικά ζητήματα

 

Συνδυασμός Ψυχολογίας & Επιχειρηματικής Διαχείρισης

 

Με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας ως HR Manager και σύμβουλος επιχειρήσεων, ο κ. Δημητριάδης συνδυάζει τη γνώση της ψυχολογίας με τη διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, προσφέροντας ουσιαστικές λύσεις σε ζητήματα όπως:

 

  • Burnout & εργασιακό στρες
  • Επαγγελματικός προσανατολισμός
  • Ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας & προσωπικής ενδυνάμωσης

 

Συνολική Φιλοσοφία & Ανθρωποκεντρική Προσέγγιση

Ο κ. Δημητριάδης εφαρμόζει μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση, υποστηρίζοντας τους θεραπευόμενους στην επίτευξη ουσιαστικής αλλαγής, αυτογνωσίας, προσωπικής ανάπτυξης και ψυχικής ανθεκτικότητας.

Με επιστημονική κατάρτιση, πολυετή εμπειρία και εξατομικευμένες στρατηγικές, αποτελεί έναν ολοκληρωμένο επαγγελματία στον χώρο της ψυχικής υγείας και της συμβουλευτικής.

 

Βρείτε βοήθεια σχετικά με

Συμβουλευτική

Δείτε περισσότερα

Επαγγελματικό και Ακαδημαϊκό προσανατολισμό

Δείτε περισσότερα

Συμβουλευτική Επιχειρήσεων (Εργασιακός Ψυχολόγος)

Δείτε περισσότερα

Ευεξία και Εξέλιξη (Χαμηλή αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση)

Δείτε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία (Life Coaching)

Δείτε περισσότερα

Άγχος και κρίσεις πανικού

Δείτε περισσότερα

Διατροφικές διαταραχές

Δείτε περισσότερα

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία

Δείτε περισσότερα

Συμβουλευτική Ζευγαριών

Δείτε περισσότερα

Σεξουαλικό Προσανατολισμό και Σεξουαλική Ταυτότητα

Δείτε περισσότερα

Συμβουλευτική Εφήβων

Δείτε περισσότερα

Συχνές ερωτήσεις

Τι ειναι ψυχοθεραπεια;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα σύνολο από συστηματοποιημένες μεθόδους και τεχνικές που έχουν στη διάθεσή τους οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να αξιολογούν, να ερμηνεύουν και να παρεμβαίνουν θεραπευτικά στις διαταραχές της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας που μπορεί να παρουσιάζουν οι άνθρωποι σε διάφορες φάσεις της ζωής τους. Πέρα όμως από την αντιμετώπιση συγκεκριμένων διαταραχών ή συμπτωμάτων, η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποβλέπει και στην ευρύτερη προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση ενός ατόμου, ώστε αυτό να είναι σε θέση να απολαμβάνει τις κοινωνικές, οικογενειακές και ερωτικές του σχέσεις, να αντλεί ικανοποίηση από την εργασία και το επάγγελμά του, και να αξιοποιεί δημιουργικά και ευχάριστα τον προσωπικό του χρόνο. Οι τέσσερεις κυριότερες «σχολές ψυχοθεραπείας», δηλαδή αυτές με την ευρύτερη αποδοχή και την πιο μακρά παράδοση επιστημονικής έρευνας και κλινικής εφαρμογής, είναι η γνωσιακή – συμπεριφορική, η ψυχοδυναμική ή ψυχαναλυτική, η συστημική και η ανθρωποκεντρική. Επίσης, εντός καθεμίας από τις βασικές αυτές προσεγγίσεις, έχουν αναπτυχθεί αρκετά επιμέρους και πιο εξειδικευμένα μοντέλα ψυχοθεραπείας. Οι περισσότεροι ψυχοθεραπευτές και ψυχοθεραπεύτριες ειδικεύονται σε κάποια από τις παραπάνω βασικές προσεγγίσεις. Δεν είναι λίγοι, ωστόσο, αυτοί που στην κλινική πράξη συνδυάζουν στοιχεία από περισσότερα του ενός μοντέλα, έχοντας έτσι έναν πιο ολοκληρωμένο τρόπο κατανόησης των ψυχικών διαταραχών και τη δυνατότητα θεραπευτικών παρεμβάσεων σε πολλαπλά επίπεδα της ψυχικής λειτουργίας.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Ανάλογα με το είδος των ψυχολογικών δυσκολιών που αντιμετωπίζει το θεραπευόμενο άτομο και την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθεί ο/η θεραπευτής/ρια (π.χ. γνωσιακή – συμπεριφορική, ψυχοδυναμική κ.λπ.), η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να διαφέρει πολύ για τον κάθε άνθρωπο. Εν τούτοις, υπάρχουν ορισμένες βασικές διεργασίες που είναι κοινές στις περισσότερες μορφές ψυχοθεραπείας. Αυτές είναι η παρατήρηση, η κατανόηση, η αξιολόγηση και η αυτορρύθμιση πλευρών του εαυτού και της συμπεριφοράς.
Ένα σχετικά μεγάλο μέρος της ψυχοθεραπείας, ιδίως στα αρχικά της στάδια, αφιερώνεται στο να παρατηρήσει το θεραπευόμενο άτομο τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του σε καταστάσεις που το προβληματίζουν, καθώς και συνολικότερα στη ζωή του. Μέσα από αυτήν την παρατήρηση, αναγνωρίζει κοινά και επαναλαμβανόμενα μοτίβα, συνδέοντας πλευρές του εαυτού και της συμπεριφοράς του, που μέχρι πρότινος μπορεί να φαίνονταν ασύνδετες και αποκομμένες, σε μια ενιαία και συνεκτική αυτοεικόνα. Παράλληλα, εντοπίζει τα βαθύτερα (και συχνά μη συνειδητά) αίτια που κινητοποιούν τη συμπεριφορά του, αποκτώντας έτσι μια ολοένα πληρέστερη κατανόηση των λόγων που συντέλεσαν στο να αναπτύξει τις ψυχολογικές δυσκολίες για τις οποίες έχει αναζητήσει βοήθεια. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια του θεραπευτή ή της θεραπεύτριας, αξιολογεί μέσα από μια ρεαλιστική οπτική τις ανάγκες του, τις θετικές και αρνητικές συνέπειες των οικείων τρόπων συμπεριφοράς του και τις εναλλακτικές δυνατότητες που έχει στη διάθεσή του ή που θα μπορούσε να αναπτύξει. Σταδιακά, το άτομο αποδεσμεύεται από δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, επαναπροσδιορίζει τις ανάγκες του και δοκιμάζει πιο λειτουργικούς τρόπους για να τις εκπληρώνει, αναπτύσσει νέες δεξιότητες, μαθαίνει να διαχειρίζεται αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις, συμφιλιώνεται με ευάλωτες πλευρές του εαυτού και, τελικά, είναι σε θέση να ρυθμίσει εκ νέου τα στοιχεία εκείνα της συμπεριφοράς και της προσωπικότητας του που υπονόμευαν την ψυχική του υγεία και συναισθηματική ευεξία.

ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε κατά καιρούς αντιμέτωποι με δυσάρεστα γεγονότα στη ζωή μας, τα οποία επηρεάζουν λιγότερο ή περισσότερο αρνητικά τη συναισθηματική μας διάθεση. Συχνά, αυτές οι περίοδοι συναισθηματικής φόρτισης είναι σχετικά περιορισμένης διάρκειας, καθώς καταφέρνουμε να βρούμε τρόπους να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες που έχουν ανακύψει και να ανακτήσουμε μια γενική αίσθηση ικανοποίησης και αρμονίας στην καθημερινότητά μας.
Υπάρχουν, ωστόσο, και περιπτώσεις όπου οι δυσκολίες που αντιμετωπίζει ένας άνθρωπος φαίνεται να υπερβαίνουν τις δυνάμεις του και όπου τα αρνητικά του συναισθήματα γίνονται ιδιαίτερα έντονα, δεν υποχωρούν παρά τις όποιες προσπάθειές του, και τείνουν να λαμβάνουν έναν σχετικά μόνιμο χαρακτήρα στην καθημερινότητά του. Για παράδειγμα, μπορεί ένας άνθρωπος να διακατέχεται από έντονους φόβους ότι θα του συμβεί κάτι κακό ή ντροπιαστικό, να έχει μια γενικευμένη και συχνά απροσδιόριστη αίσθηση άγχους και υπερέντασης, να θυμώνει πολύ εύκολα, να θεωρεί τον εαυτό του κατώτερο των άλλων, να έχει πεσμένη διάθεση, μελαγχολία και μια παρατεταμένη αίσθηση απουσίας ενδιαφέροντος και ικανοποίησης από τη ζωή του. Συχνά, οι συναισθηματικές αυτές καταστάσεις εγκλωβίζουν το άτομο, υπονομεύοντας την ικανότητά του να βρει διεξόδους. Μπορεί, επίσης, να δημιουργούν δυσκολίες και σε άλλα επίπεδα της ζωής, εμποδίζοντάς το να ανταποκρίνεται στους καθημερινούς του ρόλους και ασχολίες ή φθείροντας τις προσωπικές και κοινωνικές του σχέσεις. Μπορεί να παρουσιάζονται διάφορα σωματικά συμπτώματα, να διαταράσσεται η νοητική διαύγεια και η ικανότητα συγκέντρωσης, η μνήμη, ο ύπνος, η διατροφή ή η σεξουαλική λειτουργία. Μπορεί, τέλος, το άτομο να καταφεύγει σε πρόσκαιρες λύσεις, οι οποίες προσφέρουν μεν μια προσωρινή ανακούφιση, όμως επιδεινώνουν τελικά το πρόβλημα και δημιουργούν επιπλέον δυσκολίες.
Τα παραπάνω είναι ενδείξεις ότι ένας άνθρωπος πιθανόν μπορεί να βοηθηθεί μέσα από μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Ωστόσο, επειδή δεν αντιμετωπίζονται όλες οι ψυχολογικές δυσκολίες μέσω της ψυχοθεραπείας (ή αποκλειστικά μέσω της ψυχοθεραπείας), ούτε και είναι όλες οι μορφές ψυχοθεραπείας κατάλληλες για όλα τα είδη προβλημάτων, είναι απαραίτητο να προηγηθεί μια συστηματική αξιολόγηση των λόγων που οδηγούν ένα άτομο στην αναζήτηση υποστήριξης και της τρέχουσας ψυχολογικής του κατάστασης από έναν/μία επαρκώς καταρτισμένο/η επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

Κατά κανόνα, η πρώτη συνάντηση ενός ατόμου που ενδιαφέρεται να ακολουθήσει μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία με έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχοθεραπεύτρια έχει διερευνητικό χαρακτήρα, γεγονός που ισχύει και για τις δύο πλευρές.
Έτσι, ο/η μεν ψυχοθεραπευτής/ρια χρειάζεται ορισμένες πληροφορίες γύρω από τις παρούσες συνθήκες ζωής του ατόμου που έχει απευθυνθεί σε αυτόν/η και τους λόγους που το οδήγησαν στην αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης, ώστε να αξιολογήσει αν και με ποιον τρόπο είναι σε θέση να το βοηθήσει μέσω της ψυχοθεραπείας. Από την άλλη, το άτομο που απευθύνεται για πρώτη φορά σε έναν/μία ψυχοθεραπευτή/ρια χρειάζεται, συνήθως, να ακούσει το πώς εκείνος/η κατανοεί τις δυσκολίες του, αν και πώς μπορεί να το βοηθήσει, και να ζητήσει πληροφορίες γύρω από οτιδήποτε άλλο μπορεί να το απασχολεί σε σχέση με μια πιθανή συνεργασία τους, ώστε να αποφασίσει αν επιθυμεί να συνεργαστεί με τον/την συγκεκριμένο/η επαγγελματία.
Εφόσον και οι δύο πλευρές κρίνουν ότι το ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο που παρέχει ο/η συγκεκριμένος/η επαγγελματίας είναι κατάλληλο και ωφέλιμο για το είδος των ψυχολογικών δυσκολιών που αντιμετωπίζει το ενδιαφερόμενο άτομο, τότε μπορούν να οριστούν οι επόμενες συναντήσεις και να ξεκινήσει η συστηματική συνεργασία τους.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΑΠΟΡΡΗΤΟ

Βάσει του νόμου 991/1979 (άρθρο 9) και του Ποινικού Κώδικα (άρθρο 371), κάθε ψυχολόγος οφείλει να τηρεί απόλυτη εχεμύθεια για όσα μαθαίνει ή αντιλαμβάνεται κατά την άσκηση του επαγγέλματός του. Η δε παραβίαση του επαγγελματικού απορρήτου μπορεί να συνιστά τόσο αστικό, όσο και ποινικό αδίκημα. Το επαγγελματικό απόρρητο καλύπτει κάθε προσωπική πληροφορία του υπό θεραπεία ατόμου, ακόμη και καθαυτό το γεγονός της συνεργασίας του με τον/την ψυχοθεραπευτή/ρια και της προσέλευσής του στο γραφείο του/της.
Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις όπου ένας/μία ψυχολόγος υποχρεούται από τον νόμο να παρακάμψει το επαγγελματικό απόρρητο. Αυτές αφορούν είτε στην αποτροπή μιας κακουργηματικής πράξης στο άμεσο μέλλον (π.χ. κακοποίηση ανηλίκου), είτε στην προστασία της ανθρώπινης ζωής και υγείας (π.χ. κίνδυνος αυτοκτονίας). Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο/η ψυχολόγος οφείλει να απευθυνθεί αποκλειστικά στις αρμόδιες Αρχές (αστυνομία, εισαγγελία) και να αναγγείλει μόνο τις απολύτως απαραίτητες πληροφορίες.

Είστε ικανοί για σπουδαία πράγματα, ας τα κάνουμε να συμβούν...

+30 697 99 86 595
info@teodimpsychotherapy.com
Πτολεμαίων 27Β, Πυλαία

Φόρμα Επικοινωνίας
envelopephone-handsetmap-marker linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram