Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία εστιάζει, εξετάζοντας τις σκέψεις τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές ενός ανθρώπου σε μια κατάσταση, αλληλοεπιδρώντας με άλλους ανθρώπους. Μέσω τις συγκεκριμένης προσέγγισης – θεραπείας ο θεραπευτής χτίζει μια θεραπευτική σχέση με τον θεραπευόμενο, η οποία θα διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της θεραπευτικής διαδικασίας. Η αλληλεπίδραση που οφείλεται στην θεραπευτική σχέση , βοηθάει τον θεραπευόμενο να κατανοήσει τις σκέψεις του, τα συναισθήματα του και τις συμπεριφορές του, μετατρέποντας τα αρνητικά στοιχεία σε θετικά. Σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι η αλλαγή του τρόπου σκέψης και κατ’ επέκταση της συμπεριφοράς του θεραπευόμενου.
